Яндекс.Метрика
Главная » 2016 » Май » 28 » Блюда, содержащие кальций

13:19
Блюда, содержащие кальций
Относительно недавно мне пришла в голову идея - публиковать рецепты, которые позволяют приготовить пищу, полезную для определенных органов и частей тела. Серию оздоравливающей пищи, открывают блюда, содержащие кальций. Как вы наверняка уже знаете, этот микроэлемент содержится в костях, зубах и ногтях любого человека. Чтобы они были здоровыми, им необходим строительный материал. То количество кальция, которое получает организм из привычного для вас рациона, оказывается, чаще всего недостаточным. Исправить это могут блюда с кальцием.

блюда содержащие кальций

Кстати, из публикации, которая доступна по адресу, указанному в предыдущем абзаце, вы сможете узнать, что не молоко, а сыр является основным поставщиком кальция. Причем сравнительно небольшое его количество способно восполнить необходимый организму объем кальция. В основном твердый сыр подходит для этих целей. Но для добавления его в блюда, нужно натирать сыр на терке. Лично я не люблю этого делать, потому что часто повреждала о терку пальцы. Чтобы спокойно натирать сыр, не переживая за полноценность своих рук, я нашла одну очень умную терку. Она закрытая, пальцы, вообще, не достигают пластины терки. Я на это устройство не могу нарадоваться, поэтому рекомендую его вам. Найти такую терку можно практически во всех магазинах кухонной утвари.

Скачайте обещанный вам подарок – таблицу, которая называется «Сколько калорий в ложке» http://kak-prygotovyt.ru/wp-content/uploads/2014/12/skolko-kalorii-v-logke-.jpg. Благодаря указанным в ней пропорциям, вы сможете создавать низкокалорийные блюда и меню.
Просмотров: 133 | Добавил: novoetut.ucoz.ru/blog | Теги: кулинария, блюда содержащие кальций | Рейтинг: 5.0/1
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Всего комментариев: 0
avatar